ACL（前十字靱帯）関連 トレーニング（リハビリ）に大事な3つの視点
■Keyword:前十字靱帯 リハビリ 大事な視点
この記事の著者
✓理学療法士10年目
✓認定理学療法士【スポーツ理学療法・臨床教育】
✓日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
✓大学病院勤...
スポーツ現場で使える情報
ACL（前十字靱帯）関連 
ACL（前十字靱帯）関連 手術までに筋力を取り戻しましょう【もしあなたがACLを損傷してしまったら・・・】
Keyword：ACL 前十字靱帯 筋力 手術前
こんにちは！まつたく（＠matsumo37）です。
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✅️理学療法士10年目
✅️認...
ACL（前十字靱帯）関連 前十字靱帯損傷したら可動域を取り戻しましょう【これ重要】
keyword：前十字靱帯 手術前 可動域訓練
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✓理学療法士10年目
✓認定理学療法士【スポーツ理学療法・臨床教育】
✓日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
✓大学病院勤務
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スポーツ現場で使える情報 練習中のケガ、そんな時あなたはどんな行動をとりますか？
Keyword：練習中 ケガ 行動 初期対応
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理学療法士10年目
認定理学療法士【スポーツ理学療法・臨床教育】
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
普段は大学病院で勤務しながらスポーツ現場でもトレー...
スポーツ現場で使える情報 理学療法士がスポーツ現場で働くためにはどうすればいいの？
■keyword 理学療法士 スポーツ現場 出方
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理学療法士10年目
認定理学療法士【スポーツ理学療法・臨床教育】
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
普段は大学病院で勤務...
スポーツ現場で使える情報 ウォーミングアップを効率よく行う6つの方法
〜ウォーミングアップを効率よく行う6つの方法〜
ウォーミングアップと聞くと、軽く走ってストレッチというのが思いつくかと思います。
実際、小学校から高校までの体育での運動前、実施するのはその程...
スポーツ現場で使える情報 いきなりスポーツをして後悔をしたことがあるあなたへ
いきなりスポーツをして後悔をしたことがある方多くありませんか？
私もその1人です。
そんな皆さんに問いたいです。
✓スポーツをする前の準備運動しっかりできていますか？
「スポーツを...
スポーツ現場で使える情報 フィジカルトレーニングはやったもの勝ち!!
フィジカルトレーニングはやったもの勝ち!!
スポーツをしている人は分かると思いますが、基本的に競技の練習しているとフィジカルトレーニングする時間をする時間って意外に少ないですよね。
その少ない時間でどんなトレ...
スポーツ現場で使える情報 アイシングって結局どうやるの？正しい方法とは？
こんにちは。まつたくです。
部活でも日常的に見られるようになったアイシング。
皆さんアイシングを正しく理解し、実施できていますか？
アイシングはしっかりと正しく行うことで効果を最大限に引き出せま...
スポーツ現場で使える情報 ケガした時の『安静』って本当にいるの？
こんにちは。まつたくです。
スポーツ中にケガをしてしまってお医者さんにかかることありますよね。
そんなときにお医者さんから「安静にして3週間後にまたきてね」といわれた。
こんなことってよくありま...
スポーツ現場で使える情報 ケガをしたときに知っておいてほしい4つのポイント
こんにちはまつたくです。
スポーツをしていてどこか痛めたことはないでしょうか？
スポーツによるケガはつきものとよく言われますが、
確かにスポーツにケガはつきものです。
ただケガにつ...
スポーツ現場で使える情報 なぜクールダウンにストレッチをいれるのか？〜ストレッチのメリットデメリット〜
トレーナーをしていて指導者の方からの依頼でよくあるのが、
「ウォーミングアップやクールダウンを指導してほしい」
ではないでしょうか？
トレーナーをしていれば一度は言われたことがあると思います。
皆さんはどのように行...
スポーツ現場で使える情報 夏場のフィジカルチェック
夏休みに入りました。
普段からサポートしているサッカー部に行き、一人一人フィジカルチェックをしました。
項目としては13項目。
柔軟性と身体の使い方など総合的に確認をしてチェックリストにチェック。
できるできないで...